Lentilles blondes Bio 100 Gr

Riche en antioxydants, vitamines (groupe B), en fer et calcium.

Source de fibres et de protéines végétales.

Index Glycémique très faible : elles apportent de l'énergie sur le long terme et favorise la satiété.

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Prix exprimé pour 100 grammes

0,62 €

(6,15 € au kilo)

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Ingrédients :

lentilles blondes

Origine :

France

(Tarn et Garonne - 82)



Notre petit + :

 

Riche en antioxydants, vitamines (groupe B), en fer et calcium.

Source de fibres et de protéines végétales.

Index Glycémique très faible : elles apportent de l'énergie sur le long terme et favorise la satiété.

Pour changer de la recette classique, cuisinez les en soupe, purée ou froides en salade.

Pour les cuisiner à l'indienne, en dahl par exemple, n'oubliez pas le Mélange Tandoori.

Cuisson environ 25 minutes dans 3 fois son volume d'eau bouillante.

 

Valeurs nutritionnelles pour 100g cru :

 

Valeur énergétique

1212 kJ / 459 kcal

Matières grasses

Dont acides gras saturés

1 g

0,2 g

Glucides

Dont sucres

27 g

1 g

Protéines

28 g

Sel

0,03 g

Fibres

30 g

 

 

 

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